nao weblog

根暗がデブから抜け出したりしていく。生活を最適化させるのが趣味。

2020-02-12から1日間の記事一覧

経過報告(2020/2/12)

体重・・・・65.85kg(-1.0kg) 体脂肪率・・21.1%(-0.4%) 体脂肪量・・13.9kg(-0.4kg) ※括弧内は前回との比較 調子いい。すべて落ちてますね。 割と今週運動出来なかったんだけど、酒飲まなかったのが良かったのか・・・ おわり