体重・・・・66.15kg(-0.9kg) 体脂肪率・・21.2％(-0.2%) 体脂肪量・・14.0kg(-0.4kg) 忘れてないですよ。 前回に引き続き今週も体調を崩していました。そしてやはり体調不良だとストンと落ちる。もうずっと体調不良だったらいいんか？？？？？？？？？？？ …

体重・・・・・67.05kg(-0.8kg) 体脂肪率・・・21.5%(+0.2%) 体脂肪量・・・14.4kg(±0kg) ※括弧内は前回（2019/11/11)との比較 現状維持ですね。（それじゃだめなんだけど） 結局、仕事やらなんやらで昨日やっと今月始めてまともに運動したけど体力落ちてて…

体重・・・・67.85kg(+0.15kg) 体脂肪率・・21.3%(-0.5%) 体脂肪量・・14.4kg(-0.3kg) ※括弧内は前回（2019/10/29）との比較。 体調をガッツリ崩して更新が遅れました。久しぶりの風邪にやられてました。運動とかそれどころじゃない。無理。今月1/3過ぎちゃ…