体重・・・・66.90kg(-0.2kg) 体脂肪率・・21.2%(-0.1%) 体脂肪量・・14.1kg(-0.1kg) ※カッコ内は前回との比較 年末に向けて飲む機会があり、その中で増えなかっただけまし、という感じ。 そして1/4まで普段行ってるジムが閉店しているので行けず、酒や飯は…

年末です。師走です。一年を見直すにはもってこいの時期です。ということで。今年買って良かったものをいくつかあげます。 ちなみに「買って良かったもの」とありますが、正しくは「課金してよかったわ〜」とか、だいたいそんな感じですので有形のものだけで…

体重・・・・67.1kg(+0.75kg) 体脂肪率・・21.3%(+0.1%) 体脂肪量・・14.2kg(+0.2kg) ※カッコ内は前回との比較 全部プラス！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ケンタッキーとかシャンパンとか酒とかラーメンとかしました！！！！！！…

体重・・・・66.35kg(-0.05kg) 体脂肪率・・21.2%(±0%) 体脂肪量・・14.0kg(±0kg) ※カッコ内は前回との比較 THE 現状維持。正直なところ、忘年会やら結婚式やらで酒池肉林、とまではいいませんが酒と飯をたらふく食ってしまったので、確実に増えてると思って…

体重・・・・66.4kg(-0.1kg) 体脂肪率・・21.2%(+0.1kg) 体脂肪量・・14.0kg(±0kg) ※括弧内は前回(2019/12/3)との比較 前回に引き続きほぼ横ばい。落ちてません。せめて今年中には体脂肪率20%切りたいなって思っていたけど、厳しいな。 忘年会に殺される。そ…

体重・・・・66.5kg(+0.45kg) 体脂肪率・・21.1%(-0.1%) 体脂肪量・・14.0kg(±0kg) ※括弧内は前回との比較 ほぼほぼ現状維持ですね。減らねえな。ほんと。 経過報告初めて3ヶ月で2kg減なの、流石に牛歩過ぎますね。。。落ちてるだけまだいいですが。 今週は…