体重67.95kg(-1.1kg) 体脂肪率22.0%(±0kg) 体脂肪量14.9kg(-0.3kg) ※括弧内は前回(2019/9/16)との比較 順調に落ちている。いい感じ。 とはいえ体脂肪率が落ちてないので、筋肉まで落ちた？それは避けたい… 一応1週間ごとの更新で、本来昨日上げるはずでした…

体重69.05kg(-0.30kg) 体脂肪率22.0％(-0.2%) 体脂肪量15.2kg(-0.2kg) ※括弧内は前回(2019/9/9)との比較 初回の経過報告時の体脂肪量に戻りました。痩せたといえば痩せたが正直誤差レベル。週5以上、基礎代謝以下しか食べてないんですけど、慣れてしまったの…

10月から消費税が10％になります。本当はた迷惑な話ですがなるものはしかたない。 軽減税率もなかなかにアレ（新聞代よりスマホ代か通信量の方が現実的なのにね、とか。）ですが、まあ仕方ない。 で、9月決算と相まって各方面から「増税前の買い煽り」がもの…

体重69.35kg(+0.55kg) 体脂肪率22.2%(+0.1%) 体脂肪量15.4kg(+0.2kg) ※（）内は前回(2019/9/2)比較 初手で順調に太ってしまった。。。 なぜなのだろう、そんなに量もカロリーも摂取してるはずじゃないんだけどな。気を引き締めなければならん。 HIITとケトル…

どうも、なおです。 早速ですが経過報告1回目です。 体重68.8kg 体脂肪率22.1% 体脂肪量15.2kg(68.8kg×22.1%) www.naoweblog.com 昨日の記事で出した数字はジムの高そうな機械で出したもので計測したのは夕方。 今回出している数字は自宅の体重計で計測した…

どうも、なおです。 早速ですが、俺は太っています。 今年の頭に「これは流石にまずいぞ、ブクブク太ってしまっている」と気付いて一念発起、行動圏内にあるジムに通いだしてから約７ヶ月が経過しました。 それこそ、今年の頭の俺は進撃の巨人の奇行種みたい…