体重・・・・65.8kg(-0.05kg) 体脂肪率・・21.0%(-0.1%) 体脂肪量・・13.8kg(-0.1kg) ※括弧内は前回との比較 リアクションに困る・・・ 最近、退勤後の行動を変えてみて、運動を19時からはじめてたのを21時くらいからするようになったんだけど一長一短でなん…

体重・・・・65.85kg(-1.0kg) 体脂肪率・・21.1%(-0.4%) 体脂肪量・・13.9kg(-0.4kg) ※括弧内は前回との比較 調子いい。すべて落ちてますね。 割と今週運動出来なかったんだけど、酒飲まなかったのが良かったのか・・・ おわり

体重・・・・66.85kg(-0.8kg) 体脂肪率・・21.5%(-0.1％) 体脂肪量・・14.3kg(-0.3kg) ※括弧内は前回との比較 久しぶりに全部マイナス。旅行での酒によるむくみが取れたのもあるだろうけど。なににせよ良かった。 野菜食べてないなーと思い、最近イヌリンを…