nao weblog

根暗がデブから抜け出したりしていく。生活を最適化させるのが趣味。

2020-02-19から1日間の記事一覧

経過報告(2020/2/19)

体重・・・・65.8kg(-0.05kg) 体脂肪率・・21.0%(-0.1%) 体脂肪量・・13.8kg(-0.1kg) ※括弧内は前回との比較 リアクションに困る・・・ 最近、退勤後の行動を変えてみて、運動を19時からはじめてたのを21時くらいからするようになったんだけど一長一短でなん…