nao weblog

根暗がデブから抜け出したりしていく。生活を最適化させるのが趣味。

2019-09-16から1日間の記事一覧

経過報告(2019/9/16)

体重69.05kg(-0.30kg) 体脂肪率22.0%(-0.2%) 体脂肪量15.2kg(-0.2kg) ※括弧内は前回(2019/9/9)との比較 初回の経過報告時の体脂肪量に戻りました。痩せたといえば痩せたが正直誤差レベル。週5以上、基礎代謝以下しか食べてないんですけど、慣れてしまったの…