体重………68.3kg(+0.2kg) 体脂肪率…21.8%(+0.1％) 体脂肪量…14.8kg(+0.1kg) ※括弧内は前回(2019/10/15)との比較 シンプルに肥えました。 正直今週全くなにもできなかったです。本当に良くない。 運動できなかった分の睡眠導入力を酒でカバーしようとして、翌日…