経過報告（2019/10/22)

体重………68.3kg(+0.2kg)

体脂肪率…21.8%(+0.1％)

体脂肪量…14.8kg(+0.1kg)

※括弧内は前回(2019/10/15)との比較

シンプルに肥えました。

正直今週全くなにもできなかったです。本当に良くない。

運動できなかった分の睡眠導入力を酒でカバーしようとして、翌日のパフォーマンス落ちまくって結局運動したらよかったやんけ！みたいな感じ。体たらく。

引き続き頑張っていきます。

おわり。