nao weblog

根暗がデブから抜け出したりしていく。生活を最適化させるのが趣味。

2019-12-03から1日間の記事一覧

経過報告(2019/12/3 )

体重・・・・66.5kg(+0.45kg) 体脂肪率・・21.1%(-0.1%) 体脂肪量・・14.0kg(±0kg) ※括弧内は前回との比較 ほぼほぼ現状維持ですね。減らねえな。ほんと。 経過報告初めて3ヶ月で2kg減なの、流石に牛歩過ぎますね。。。落ちてるだけまだいいですが。 今週は…