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根暗がデブから抜け出したりしていく。生活を最適化させるのが趣味。

2019-12-18から1日間の記事一覧

経過報告(2019/12/18)

体重・・・・66.35kg(-0.05kg) 体脂肪率・・21.2%(±0%) 体脂肪量・・14.0kg(±0kg) ※カッコ内は前回との比較 THE 現状維持。正直なところ、忘年会やら結婚式やらで酒池肉林、とまではいいませんが酒と飯をたらふく食ってしまったので、確実に増えてると思って…