nao weblog

根暗がデブから抜け出したりしていく。生活を最適化させるのが趣味。

2020-01-08から1日間の記事一覧

経過報告(2020/1/8)

体重・・・・67.55kg(+0.65kg) 体脂肪率・・21.8%(+0.6%) 体脂肪量・・14.7kg(+0.6kg) ※括弧内は前回との比較 見事なまでに正月太り。よくない。飯や酒は美味いし、通ってるジムはお休みだしでそりゃ太りますわな。太り過ぎだけど。 気を引き締めていきま…