経過報告(2019/9/2)

どうも、なおです。

早速ですが経過報告1回目です。

体重68.8kg

体脂肪率22.1%

体脂肪量15.2kg(68.8kg×22.1%)

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昨日の記事で出した数字はジムの高そうな機械で出したもので計測したのは夕方。

今回出している数字は自宅の体重計で計測したのは朝。

誤差は当然出てきますが、体脂肪量はそこまで変化無いですね。

ここから緩くでも続けていきます。次回からは比較もしていきます。

おわり。