経過報告(2019/11/19)

体重・・・・・67.05kg(-0.8kg)

体脂肪率・・・21.5%(+0.2%)

体脂肪量・・・14.4kg(±0kg)

※括弧内は前回（2019/11/11)との比較

現状維持ですね。（それじゃだめなんだけど）

結局、仕事やらなんやらで昨日やっと今月始めてまともに運動したけど体力落ちてて笑えない。嘘だろ。

年末まで仕事が鬼ですがなんとか時間割いてやっていきたいです。

おわり。