経過報告(2019/12/31)

体重・・・・66.90kg(-0.2kg)

体脂肪率・・21.2%(-0.1%)

体脂肪量・・14.1kg(-0.1kg)

※カッコ内は前回との比較

年末に向けて飲む機会があり、その中で増えなかっただけまし、という感じ。

そして1/4まで普段行ってるジムが閉店しているので行けず、酒や飯は食うので恐ろしい。

来年も頑張って行きます。

おわり