月次報告(2019/9)
あれから一ヶ月。
体重・・・・68.0kg(±0kg)
体脂肪率・・22.5％(-0.2%)
体脂肪量・・15.4kg(±0kg)
筋肉量・・・50.2kg(+0.6kg)
※括弧内は8月末との比較
体脂肪を落とそうと思ったら筋肉が増えた謎。
よくわかりません。足の筋肉量がわずかながら増えたみたいです。
それと、経過報告で出しているのは【毎朝・家の体重計】、月次報告は【仕事終わり・ジムの良い機械】の数値で誤差は生じるとはいえ、体脂肪量0.5kg近くもかわるもんなんだなあと。翌朝家で測ったら14.8kgだったし、そういうものなんでしょう。
10月も気を引き締めて行きます。
おわり。
