2019-10-15 経過報告(2019/10/15) ダイエット 体重68.10kg(-0.8kg) 体脂肪率21.7%(+0.1%) 体脂肪量14.7kg(-0.2kg) ※括弧内は前回(2019/10/7)との比較 台風で全てを諦めてどかどか酒飲んだりしたけど大丈夫だった。 徐々に体脂肪が減りつつあるけど、こののろのろペースだと目標達成までに1年位かかるんじゃなかろうか。有酸素運動、何をモチベーションにしたらいいかわからなくてすぐに飽きちゃうんだけどやるか… おわり
