経過報告(2019/10/29)

体重・・・・67.7kg(-0.6kg)

体脂肪率・・21.8％(±0%)

体脂肪量・・14.7kg(-0.1kg)

※括弧内は前回(2019/10/22)との比較。

牛歩もいいところですが減ってはいる。まあ、誤差の範囲ではあるけど。炭水化物をガッと食うと如実に体重が増えるなーという印象。飢餓状態なんでしょうか。飢餓にしてはふくよかだけれど。うるせえ。

さすがに減りがしょぼすぎるので有酸素を始めました。週3くらいで30分くらい。有酸素運動は飽きがめちゃくちゃ来るので続くか微妙です正直。死ぬほど暇。

月曜更新なのに火曜日になりつつある。起きられねんだわ。今ももう眠いけど。

金曜日あたりに月次報告。

おわり。